Kort meditation til at skabe kropslig centrering, balance og jordforbindelse. Den kan være god at udføre, hvis du føler dig rodløs, forvirret, forvildet, ængstelig eller på anden vis ”ude-af-kroppen” og ønsker forbindelse til dig selv.
Lydfil:
Emil Grinder-Hansen
Illustration af Gus Attab: https://gusattab.weebly.com/